fa اثر تمرینات هوازی- مقاومتی بر گلوبولین متصل به هورمون جنسی و برخی شاخص‏های چاقی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن بیماریهای پستان Breast Diseases پژوهشي Research <p dir="RTL"><strong>مقدمه:</strong> شواهد پژوهشی نشان داده&rlm;اند که افزایش سطوح گلوبولین متصل به هورمون جنسی در کاهش خطر سرطان پستان نقش مهمی دارد. هدف این مطالعه بررسی اثر تمرینات هوازی- مقاومتی بر سطوح سرمی گلوبولین متصل به هورمون جنسی و برخی شاخص&rlm;های چاقی در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن بود.</p> <p dir="RTL"><strong>روش بررسی:</strong> در این مطالعه 24 زن یائسه چاق و دارای اضافه وزن با میانگین سن 9/3&plusmn;6/54 سال و شاخص توده بدن 7/4&plusmn;4/31 کیلوگرم بر متر مربع به طور تصادفی در دو گروه تجربی (14نفر) و کنترل (10نفر) قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت 10 هفته در یک برنامه تمرینات هوازی (با شدت 65 تا 75% ضربان قلب بیشینه) و مقاومتی (با شدت 55 تا 65% یک تکرار بیشینه) شرکت نمودند. وزن، شاخص توده بدن، دور کمر، درصد چربی بدن و سطوح سرمی گلوبولین متصل به هورمون جنسی در وضعیت پایه و پس از 10 هفته تمرین اندازه&rlm;گیری شدند.</p> <p dir="RTL"><strong>یافته&rlm;ها:</strong> پس از 10 هفته، تفاوت معنی&rlm;داری در سطوح سرمی گلوبولین متصل به هورمون جنسی بین دو گروه مشاهده نشد. همچنین تفاوت معنی&rlm;داری در مقادیر وزن، شاخص توده بدن، دور کمر و درصد چربی بدن بین دو گروه نشان داده نشد.</p> <p dir="RTL"><strong>نتیجه&rlm;گیری: </strong>یافته&rlm;های این مطالعه نشان داد 10 هفته تمرین هوازی- مقاومتی با شدت متوسط بر سطوح گلوبولین متصل به هورمون جنسی و ترکیب بدن زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن تاثیری نداشت. به نظر می&rlm;رسد در پاسخ به تمریناتی که با کاهش بافت چربی بدن همراه نباشند در سطوح گلوبولین متصل به هورمون جنسی تغییر مطلوبی ایجاد نمی&rlm;شود. &nbsp;</p> <p><strong>Introduction: </strong>Research evidences showed that increased levels of sex hormone binding globulin play an important role in reducing breast cancer risk. The purpose of this study was to investigate the effects of aerobic - strength exercise training on sex hormone binding globulin levels and some obesity indices in overweight and obese postmenopausal women.&nbsp;</p> <p><strong>Methods</strong><strong>:</strong> Twenty four postmenopausal women (age, 54.6&plusmn;3.9 years and Body mass index, 54.6&plusmn;3.9 kg/m2) were randomly assigned into experimental (n=14) and control (n=10) groups. Subjects of experimental group were performed ten weeks of training including aerobic exercise (65-75% of MHR) and resistance exercise (55-65% of 1RM). Body weight, Body mass index, waist circumference, body fat percent and sex hormone binding globulin levels measured at baseline and after exercise training program.&nbsp;&nbsp; &nbsp;</p> <p><strong>Results</strong><strong>:</strong> The results showed that after 10 weeks, no significant difference was observed in the sex hormone binding globulin levels between the two groups. Moreover, no significant differences were found in body weight, waist circumference, body mass index and body fat percent between the two groups.</p> <p><strong>Conclusion</strong><strong>:</strong> This study showed that ten weeks of aerobic- strength exercise training with moderate intensity has no significant effect on sex hormone binding globulin levels and body composition in overweight and obese postmenopausal women. It seems that sex hormone binding globulin dose not favorable change in response to exercise training that does not led to reduction in body fat mass.&nbsp;</p> گلوبولین متصل به هورمون جنسی, تمرین ورزشی, یائسگی Sex Hormone Binding Globulin, ExerciseTraining, Menopouse 14 20 http://ijbd.ir/browse.php?a_code=A-10-222-92&slc_lang=fa&sid=1 Davood Khorshidi داود خورشیدی 00031947532846002392 00031947532846002392 No Masomeh Sarmadiyan معصومه سرمدیان msarmadiyan2013@gmail.com 00031947532846002393 00031947532846002393 Yes Mahnaz Khoramjah مهناز خرم جاه 00031947532846002394 00031947532846002394 No